Индивидуальные и групповые TRX-программы направлены на улучшение физического состояния, повышение выносливости и выравнивание мышечного рельефа. Такие занятия помогают не просто нарастить массу, чтобы обрести красивое тело, но на самом деле повысить силу и выносливость. Нагрузка направлена на внешние и внутренние мышцы, что сказывается на эффективности.
Наш салон в Красногорске на Павшинской Пойме обеспечивает широкими возможностями для работы с собственным телом. У нас есть грамотные тренеры, которые готовы разработать для вас индивидуальную программу занятий, чтобы добиться результата, что нужен непосредственно вам.
Функции тренировок на TRX
Индивидуальные TRX-программы составляются в зависимости от того, что именно хочет получить человек. На таком тренажере можно:
- Похудеть. Есть тренировки, рассчитанные непосредственно на похудение. Программа подбирается в зависимости от физического состояния на текущий момент, равно как результата, которого хочется достигнуть.
- Повысить выносливость. Для этого будет составлена другая группа упражнений, направленная на укрепление и развитие внутренних мышц. Также систематические тренировки в целом положительно сказываются на выносливости, поэтому данное свойство является сопутствующим. Но без специальной программы оно будет развиваться медленно.
- Улучшить красоту тела. В этом случае необходимо работать над внешними мышцами. Очень сложно работать с рельефом тела самостоятельно, поскольку необходимо рассчитать правильную программу и симметричную программу. Иначе мышечная масса будет развиваться неравномерно, рельеф появится, но он будет непропорциональным.
Индивидуальные TRX-программы – лучший способ быстро достичь нужного результата. Вы будете постоянно находиться под присмотром тренера, поэтому не сможете пропустить какие-то упражнения. Также тренер проследит, чтобы каждое упражнение выполнялось правильно и безопасно.
