TRX-петли – специальный инструмент тренажерного зала, который позволяет тренироваться, используя в качестве нагрузки вес собственного тела. Фитнес-индустрия постоянно развивается, никогда не задерживается на месте. Но использование своего веса – классика, которая никогда не стареет, всегда является актуальной.

Петли TRX представляют собой многофункциональное оснащение тренажерного зала, которое используется в многочисленных программах. В нашем салоне в Красногорске на Павшинской Пойме этот тренажер тоже присутствует, равно как специалисты, которые научат вас использовать его для улучшения своего физического состояния.

Главные достоинства

Групповые TRX-программы настолько универсальные, что они могут использоваться людьми разных возрастов, включая тех, у кого есть или были травмы. Ключевые достоинства этого формата тренировок:

1. Универсальность. Здесь можно заниматься разными видами тренировок, начиная от силовых упражнений и заканчивая йогой.
2. Можно поддерживать форму в домашних условиях. Такой способ тренировок подойдет только опытным. Если вы раньше не занимались на петлях, важно начинать под чутким руководством опытного профессионального тренера.
3. На петлях прорабатываются не только внешние мышцы, чтобы улучшить рельефность, но и скрытные, внутренние, ориентированные на силу и выносливость.
4. Укрепление позвоночника и улучшение осанки. Такая составляющая должна всегда присутствовать, иначе от тренировки будет больше вреда, чем пользы.
5. Снимается нагрузка с позвоночника. Многие тренажеры оказывают серьезную нагрузку на спину, хотя и предлагают активные физические нагрузки. Здесь вы тоже сможете поддержать активность, но в то же время не напрягать спину. Поэтому такие занятия показаны даже людям с больной спиной.
6. Функциональность.

TRX-тренировки обычно прорабатываются для мужчин. Но в отличие от Барре, они не являются исключительно мужскими. Опытный тренер подскажет любой женщине программу на этом тренажере, чтобы она поддерживала себя в отличной физической форме, но в то же время не теряла свою женственность и нежность внешнего вида.