TRX-петли – специальный инструмент тренажерного зала, который позволяет тренироваться, используя в качестве нагрузки вес собственного тела. Фитнес-индустрия постоянно развивается, никогда не задерживается на месте. Но использование своего веса – классика, которая никогда не стареет, всегда является актуальной.
Петли TRX представляют собой многофункциональное оснащение тренажерного зала, которое используется в многочисленных программах. В нашем салоне в Красногорске на Павшинской Пойме этот тренажер тоже присутствует, равно как специалисты, которые научат вас использовать его для улучшения своего физического состояния.
Главные достоинства
Групповые TRX-программы настолько универсальные, что они могут использоваться людьми разных возрастов, включая тех, у кого есть или были травмы. Ключевые достоинства этого формата тренировок:
- Универсальность. Здесь можно заниматься разными видами тренировок, начиная от силовых упражнений и заканчивая йогой.
- Можно поддерживать форму в домашних условиях. Такой способ тренировок подойдет только опытным. Если вы раньше не занимались на петлях, важно начинать под чутким руководством опытного профессионального тренера.
- На петлях прорабатываются не только внешние мышцы, чтобы улучшить рельефность, но и скрытные, внутренние, ориентированные на силу и выносливость.
- Укрепление позвоночника и улучшение осанки. Такая составляющая должна всегда присутствовать, иначе от тренировки будет больше вреда, чем пользы.
- Снимается нагрузка с позвоночника. Многие тренажеры оказывают серьезную нагрузку на спину, хотя и предлагают активные физические нагрузки. Здесь вы тоже сможете поддержать активность, но в то же время не напрягать спину. Поэтому такие занятия показаны даже людям с больной спиной.
- Функциональность.
TRX-тренировки обычно прорабатываются для мужчин. Но в отличие от Барре, они не являются исключительно мужскими. Опытный тренер подскажет любой женщине программу на этом тренажере, чтобы она поддерживала себя в отличной физической форме, но в то же время не теряла свою женственность и нежность внешнего вида.