Йога

Йога представляет собой древнейшую технику, которая появилась в Индии еще до н.э. С тех пор она переживала популярность и падение. Сейчас люди в полной мере могут оценить преимущества от занятий йогой, их полезность для организма.
Йога

Профессиональные индивидуальные занятия йогой предлагаются нашим салоном в Красногорске на Павшинской Пойме. Частный подход к каждому клиенту гарантирует, что тренировки будут проходить намного эффективнее, а первые результаты появятся быстрее. Но также мы предлагаем групповую йогу, которая тоже не лишена своих достоинств.

Достоинства занятия йогой

Йога – техника занятий, пользу от которой сложно переоценить. Тренеры выделяют следующие достоинства:

  1. Общее оздоровление. Уникальность йоги в том, что нет конкретной направленности. Она помогает организму в комплексе, причем не только физически, но и в эмоциональном плане.
  2. Избавление от любого негатива. Техника основывается не только на физических упражнениях, она больше ориентирована на эмоциональную стабильность, борьбу со стрессами. Люди, которые регулярно практикуют йогу, ощущают необыкновенную внутреннюю гармонию, они могут контролировать свои эмоции, учатся дарить любовь окружающим.
  3. Устранение болей в суставах и спине. Сейчас сидячий образ жизни наблюдается у каждого второго человека. Поэтому такие боли встречаются очень часто. И йога помогает их полностью исключить.
  4. Похудение и улучшение метаболизма. Занятие йогой не настолько активное и интенсивное, как многие другие программы для похудения. Но они не менее эффективны.

Отличительная особенность йоги в том, что она требует от человека полной сосредоточенности и концентрации. Он должен научиться контролировать свои мысли и эмоции. Когда он научится сосредотачиваться на словах и рекомендациях тренера, то сможет улучшить свое эмоциональное и физическое состояние без нагрузок.

Индивидуальная йога

Персональные занятия йогой – духовные и физические практики, которые разрабатываются для конкретного человека, чтобы он мог быстрее прийти к гармонии. Опытные тренеры по йоге чувствуют своих клиентов, и понимают, как лучше проводить занятия.

Посмотреть цены
Получить консультацию
Получить скидку
Стоимость услуги
700 руб
55 мин
Йога "Пробное занятие"
1500 руб
55 мин
Йога "Индивидуальная тренировка"
Абонементы
5400 руб
1 месяц
Абонемент / 4 занятия
9600 руб
2 месяца
Абонемент / 8 занятий
наверх