Для беременных

Для беременных

Если вы наконец-то увидели вторую полоску на тесте, то вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Беременным приходится контролировать свое питание, пить много витаминов, часто посещать специалиста. Но что касается активности, от нее вполне можно не отказываться, особенно есть посещать индивидуальные тренировки для беременных.

Индивидуальные и групповые тренировки для беременных – способ постоянно поддерживать свое спортивное и активное состояние. Поскольку вы будете находиться под присмотром опытных специалистов, то можете не переживать за свое здоровье и состояние. Наш салон в Красногорске на Павшинской Пойме предлагает индивидуальные программы для беременных на каждом триместре.

Как проходят занятия?

Индивидуальные тренировки для беременных представляют собой комплекс легких упражнений, ориентированных на поддержание спортивного состояния женщины в особом положении. Занятия проходят в соответствии с соблюдением правил:

  1. Полное отсутствие резких движений. Тренировки проходят в мягкой и очень плавной форме.
  2. Постоянный контроль профессионала. Опытный тренер будет контролировать пульс, температуру тела, водный баланс в организме беременной женщины. Поэтому жизни ее, как и будущего малыша, ничего не будет мешать.
  3. Тренировки на облегчение процесса родов. Чтобы снизить болевые ощущения, необходимо поддерживать в тонусе определенную группу мышц. Для этого беременные и занимаются фитнесом.
  4. Постоянное обновление программы упражнений. Чем больше становится малыш, тем выше нагрузка на организм женщины. Поэтому необходимо строго контролировать количество и интенсивность дополнительной нагрузки, чтобы занятия действительно были полезными, не вредили.

Даже будучи беременными вы имеете все возможности оставаться красивыми и спортивными. Не стоит зацикливаться на спокойствии и максимальном снятии нагрузки. Нужно поддерживать активный образ жизни, но с некоторыми ограничениями. Находясь под постоянным присмотром специалистов, выполняя все их рекомендации, вы сможете поддержать спортивную форму, чтобы после родов быстро вернуться к красивому телу.

Посмотреть цены
Получить консультацию
Получить скидку
Стоимость услуги
700 руб
55 мин
Для беременных "Пробное занятие"
1500 руб
55 мин
Для беременных "Индивидуальная тренировка"
Абонементы
5400 руб
1 месяц
Абонемент / 4 занятия
9600 руб
2 месяца
Абонемент / 8 занятий
наверх