Барре

Физическая подготовка и красота балерин никого не оставит равнодушным. Эти красавицы всегда восхищали и будоражили. Но вы и сами сможете заполучить такие же формы и гибкость, если начнете на регулярной основе заниматься Барре.
Барре

Барре – комплекс, включающий в себя сотни различных упражнений, которые основываются на смешивании активности, динамичности и статичности. Именно из-за разницы в нагрузках удается достичь результата в короткий промежуток времени. Конечно, групповое Барре нельзя бросать, мы нужно заниматься на постоянной основе, чтобы достигать новых результатов и поддерживать форму.

Насколько часто нужно заниматься?

Групповое или индивидуальное Барре должно быть регулярным. Если достичь определенного результата, после чего забросить это дело, никакого эффекта не будет. Поэтому важно систематизировать свои тренировки, либо выполнять занятия дома, если в определенный момент нет возможности отправиться в спортзал.

В зависимости от регулярности проведения тренировок формируется конечный результат:

  1. Раз в неделю. Спустя пару месяцев вы почувствуете улучшение состояния здоровья, увеличение выносливости и гибкости.
  2. 2-3 раза в неделю. Такая регулярность доступна далеко не всем, многие люди не могут себе позволить столько времени тратить на тренировки. Но если все-таки удается, то постепенно начнут уходить лишние килограммы, а гибкость будет развиваться намного быстрее.
  3. 3-4 раза в неделю. Такая систематичность на регулярной основе уже через несколько месяцев подарит вам тело балерины. Вы научитесь поддерживать отличное физическое состояние и форму, но при этом не отказываться от сладостей или вкусной любимой пищи. Естественно, придерживаться легкой диеты все-таки потребуется, чтобы красота никогда не отступала.

Главное достоинство Барре в том, что фигура после занятий создается максимально женственная, отсутствуют любые перекачивания и некрасивые формы, рельефы.

И самое приятное в том, что заниматься Барре могут все желающие. Здесь нет ограничений по возрасту, физическому состоянию. Можно заниматься даже беременным женщинам. Самое главное – тренировки с опытным тренером, чтобы он подбирал программу в соответствии с персональными данными.

Посмотреть цены/записаться
Получить консультацию
Получить скидку
Стоимость услуги
700 руб
55 мин
Барре "Групповое занятие"
Абонементы
2400 руб
1 месяц
Абонемент / 4 занятия
3900 руб
2 месяца
Абонемент / 8 занятий
5400 руб
3 месяца
Абонемент / 12 занятий
наверх